生活 脳腸相関ということで腸を整える
「脳腸相関」という言葉があります。脳と腸が、自律神経やホルモン、免疫などを介して相互に影響し合う関係性のことを指し、ストレスで胃腸の調子が悪くなったり、腸内環境の乱れが気分の不調につながったりする現象を説明する概念です。腸は「第二の脳」とも...
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生活 生活感のある年越しと、始まる2026年
12月31日の夕方は、「しんせらてぃ」のおせちを受け取りに行きました。夜は妻ともども、あまりお腹が空いていないということもあり、近所のスーパーでお菓子と年越し用のカップ麺のそばをいくつか買い、食べ比べをするような年越しになりました。いかにも...
生活 クリスマスは、何をしなくても雰囲気が楽しい
12月は、なにげに祝日がありません。以前は12月23日が天皇誕生日でした。今の2月23日も悪くはないのですが、年末に向かってもうひと踏ん張り、という時期に祝日が一つ入っている感じは、体感として結構よかったなと思います。祝日があるかどうかで、...
生活 逃げ場はあったほうがいいですね
今、府中市に自宅兼事務所を構えた理由はいくつかありますが、その中でも比較的大きな要因のひとつが、妻の実家が府中市内にあるという点です。よく聞かれるのは、「子どもが生まれたら手伝ってもらえるからですか？」という理由ですが、それだけではありませ...
生活 国税時代と独立後の食事問題
「食事問題」と書きましたが、別に深刻な話ではありません。独立してからしばらく経ち、ふと「そういえば、国税職員時代と今とでは、食事のあり方がずいぶん変わったな」と思ったので、その変化を振り返ってみようと思います。国税職員時代の食事を振り返る国...
生活 朗報、楽天銀行もキャッシュカードなしでOKに
以前、というか最近「d-neoバンクか楽天銀行しか持っていません」という記事を書きました。その中で特に便利だと感じている点として、d-neobank（旧住信SBIネット銀行）はキャッシュカードを一切持ち歩かなくてよいという仕組みを取り上げま...
生活 忘年会で要らんこと言わないでよかった
先日、通っているジムの忘年会に参加しました。毎年恒例のイベントですが、今年は15人ほどのこじんまりとした会でした。それでも、高校生・大学生といった若い世代から、社会人、さらには60代の方まで、男女問わず幅広い年齢層が集まっていました。普段は...
生活 d-neoバンクか楽天銀行しか持っていません
自分でも気づかないうちに、お金周りの持ち物をできる限り減らすミニマル志向のようなものが備わってきているのかもしれません。お金という大事な領域こそ、シンプルにまとめておくことで余計な判断が減り、管理のストレスも小さくなると感じています。ちなみ...
生活 冬の食卓事情、鍋が最強だと思う理由
冬になると、自然と鍋の回数が増えます。我が家の場合、冬場は週に1回ほど鍋を作る（都合2～3食）のが定番になっていて、毎年この季節になると「もう冬の夕食は全部これでいいのでは？」とさえ思います。鍋は健康的で、家計にも優しく、調理も後片付けも簡...
生活 母にMacBook Airを譲りました ― 70歳からのデジタル挑戦
きっかけは「YouTubeを大きな画面で観たい」先日、杉並区の実家に帰省したときのこと。母が何気なく「パソコンを買いたい」と話していました。これまで一度もパソコンを触ったことのない母です。理由を聞くと、「スマホだとYouTubeが小さくて見...